NLP
Neuro: Alles was wir mit unseren Sinnesorganen wahrnehmen und im Gehirn weiterverarbeiten.
Linguistisch: Sprache in jeder Form – verbale und nonverbale Kommunikation.
Programmieren: Gespeicherte Denk- und Verhaltensmuster verändern.
NLP ist eine lösungs- und zielorientierte Methode für Veränderungsprozesse und schafft die Grundlagen für die Verbesserung der seelischen Verfassung in möglichst kurzer Zeit.
NLP ist ein weites Feld und vieles ist im Rahmen einer NLP-Behandlung möglich. Das Vorgehen ist ziel- und lösungsorientiert – am Anfang steht natürlich die Anamnese und ein Gespräch über die aktuellen Belastungen.
Ich unterstütze Sie mit Methoden aus dem NLP bei folgenden Themen:
Zielorientierung
Um Ihr Leben so leben zu können, wie Sie es wollen, müssen Sie wissen, was Sie wollen. Es gibt einige Regeln, die Ihre Chancen auf Erfolg wesentlich verbessern. Ein Schritt dabei ist, Ziele positiv auszudrücken. Grundsätzlich ist es immer einfacher, sich auf etwas zuzubewegen, was Sie erreichen wollen, als von etwas weg, das Sie nicht wollen.
Vielleicht steht auch ein Neuanfang in Ihrem Leben an. Manchmal sind gravierende Erlebnisse (z. B. Trennung, schwere Krankheit o. ä.) die Auslöser, um sich mit Ihren Zielen neu auseinanderzusetzen. Diese erarbeiten Sie in aller Ruhe und ich unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Unerwünschtes Verhalten ändern
Verhaltensweisen oder Gewohnheiten, die Sie als störend, unangemessen oder sonst wie negativ bewerten, werden verändert. Viele Verhaltensweisen sind erlernt und ergaben zu irgendeiner Zeit auch Sinn. Wenn Menschen sich aber weiterentwickeln oder sich die Lebensumstände ändern, kann die positive Absicht in den Hintergrund treten.
Ich begleite Sie dabei, ein neues Verhalten zu erlernen, das die positive Absicht verwirklicht, indem wir gemeinsam bessere Alternativen verfügbar machen.
Entscheidungen herbeiführen
Kennen Sie das Gefühl, dass Sie zwischen zwei Dingen hin- und hergerissen sind? Oder hören Sie von Freunden oder auch in Ihnen selbst Sätze wie „Zwei Herzen schlagen in meiner Brust“? Menschen haben unterschiedliche Persönlichkeitsanteile. Alle bezwecken etwas anderes und sind wichtig. Allerdings kann es auch zu einem inneren Konflikt kommen, weil eben der eine Anteil nach links zieht und der andere nach rechts. Denn letztlich gibt es eine gemeinsame Absicht, die beide Anteile erfüllen wollen.
Zusammen mit Ihnen stellen wir diese Absicht in den Vordergrund und finden als Lösung einen Kompromiss, um dadurch innere Konflikte, wie z. B. innere Machtlosigkeit, Zerrissenheit oder keine Entscheidung gefällt zu haben, aufzulösen.
Glaubenssätze auflösen oder ändern
Was sind Glaubenssätze? Auch Einstellungen, Überzeugungen oder Meinungen genannt. Wenn wir etwas glauben, verhalten wir uns so, als sei es wahr.
Wer kennt die Stimme im Kopf nicht, die manchmal sagt: „Du kannst das nicht!“. Solche negativen Glaubenssätze schränken uns ein. Glaubenssätze haben starken Einfluss auf unser Verhalten. Sie motivieren uns und formen das, was wir tun. Es ist schwer, etwas zu lernen, ohne daran zu glauben, dass es angenehm und vorteilhaft sein wird. Positive Glaubenssätze geben uns Freiheit zum Handeln und setzen unsere Fähigkeiten frei.
Belastende Emotionen lassen sich ebenso erfolgreich bearbeiten, wie Konflikte, negative einschränkende Entscheidungen und Glaubenssätze. Diese inneren Überzeugungen sind durch vergangene Erfahrungen gelernt oder durch die Erziehung von den Eltern geprägt worden. Unsere Glaubenssätze sind nicht angeboren wie unsere Augenfarbe. Sie verändern und entwickeln sich. Warum also nicht von diesen einschränkenden Gedanken befreien?
Gemeinsam werden wir die fehlenden Ressourcen finden, die die Glaubenssätze verändern und diese an die aktuellen und realen Gegebenheiten anpassen.
Konflikte lösen
Gerade bei Konflikten kann NLP helfen, einen völlig neuen Blick in die Dynamik eines Konflikts zu bringen. Denn durch die Tatsache, dass Personen in ihrer Wahrnehmungsposition gefangen sind, werden Konflikte chronisch und sehr energieraubend. Deshalb ist es wichtig, Konflikte aus verschiedenen Perspektiven oder Blickwinkeln zu betrachten.
Auch innere Konflikte lassen sich mit NLP lösen und können dadurch helfen, den inneren Frieden wiederherzustellen. Hierzu schauen wir genau auf das „Innere Kind“ und lösen mental die bestehenden Konflikte.
Oft halten wir eigene Reaktionen in belastenden Situationen für unangemessen. Die Ursache liegt nicht selten an einer schwierigen und prägenden Erfahrung in der Vergangenheit. Nun heißt es, sich Schritt für Schritt in die Vergangenheit zurückziehen, bis wir an dem Punkt angekommen sind, wo man dieses Gefühl zum ersten Mal erinnert. Dort – am Punkt des besten Neulernens – wird dem Inneren Kind alles gegeben, um mit dem Thema Frieden zu schließen.